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夏、眠れてますか？

aromaterrace87

8月24日

読了時間: 1分

更新日：8月26日

週末には大雨、地震が足立区は震度5弱と不安な夜でしたね。

そんなときは眠りが浅く、

ちゃんと寝ているはずなのに寝てもスッキリしない。

朝からなんとなく重い。

「年齢のせいかな」

ですませてしまいがちです。

ですが、身体がずっと緊張したままなのかもしれません。

たまには「休むための時間」を自分のためにあげてくださいね🌿

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